POMOCY! Biust, brzuch, umięśnione łydki.

Witam. Niedawno się odchudzałam. Zgubiłam 7 kg. Niestety biust znacznie zmalał, a brzuch jeszcze nie jest płaski. Dość duży problem mam też z łydkami (37 cm, przy wadze 53 kg i 169 cm), są bardzo umięśnione (przez nieświadome jeżdżenie na rowerze stacjonarnym na największym obciążeniu przez dość długi czas) i nieproporcjonalne do ud (50 cm). Czy przy robieniu brzuszków biust zmaleje jeszcze bardziej? Czy przy robieniu pewnego ćwiczenia na łydki (ręce na biodrach, unoszenia na palcach 50 razy, po 3 serie) uda mi się je wysmuklić, czy tylko bardziej je umięśnię? Właściwie to co zrobić, by pozbyć się mięśni?

przestan cwiczyc to same zmaleją

a poza tym grube lydki u kobiet nie wygladaja wcale strasznie, grube uda to jest katastrofa! :D

na to co chudnie w pierwszej kolejnosci nie mamy wplywu.
Jak uwazasz ze lydki sa za bardzoumiesnione to j.w. nie cwicz ich, vel mozesz zaczac biegac maratony , ale nawet jak to zrobisz nie masz pewnosci ze ci zmaleja.
Robienie brzuszkow jest sluszne, ale nie wplynie znaczaco na ilosc tluszczu w tym miejscu, ani w innym (mozesz kombinowac z kremami termogenicznymi i pasem, ale efekt jest watpliwy.
jak schudniesz jeszcze to biorac pod uwage twoje dotychczasowe efekty, biust zmaleje jeszcze bardziej, no niestety to tez jest tluszcz.
W czasie odchudzania miesnie rowniez sie traci, ale w ktorym miejscu to tez nie mamy wplywu, ksztalt i wielkosc lydek jest mocno zalezna genetycznie i nie wiemy co na nie wplywa, jedni maja duze trudnosci z ich rozbudowa, inni maja je duze nawet bez pracy.