MASS - mad.maxik

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 2 - 6 miesięcy
II - CEL
* Siła i Masa(masy i sily mi brakuje ale wolalbym aby SYLWETKA byla elegancka?)
III - RODZAJ TRENIGU
* Split
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full Osprzet (siłownia)

a tu troche o mojej przygodzie z kulturystyka(moze w czyms pomoze):
https://www.sfd.pl/Dla_zaawansowanych_i_pomocnych-t340774.html
https://www.sfd.pl/Kolejny_START-t393520.html


Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-03-31 11:47:54

Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-04-02 18:39:49

Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-04-02 18:40:06