L-karnityna - czy warto ?

Mam pytanie czy warto brać samą L-karnityne czy lepiej poczekać, dozbierać kasy i wziąć coś jeszcze do tego ??

oczywiscie ze samej l-karnityny nie oplaca sie brac
1 primo dieta
2 primo lepiej jakis spalacz i jak juz tak chcesz to do tego l-karnityne
3 primo ja wolalem pic zielona herbate niz l-karnityne IMO l-k to strata kasy

1. Dieta jakaś jest , oddałbym do poprawy
2.Zielona herbatka hmmm.... co rozumiesz przez to ? zieloną herbatkę to ja mam w domu na codzień , nie wiem czy to typowa czy nie .... mam jaką sobie chcesz liściastą , w torebkach , smakową , nie smakową ;D wspomagającą częstotliwość korzystania z WC ;) ale to raczej nie taka
3. 4 razy w tygodniu siłka + 3 razy bieganie HIIT

Czy w takim zestawie by cos to pomogło

Mam pytanie czy warto brać samą L-karnityne czy lepiej poczekać, dozbierać kasy i wziąć coś jeszcze do tego ??

nie warto brac

dozbierac kasy i kupic spalacz

jesli spelnisz to co pisales wyzej to bedzie ok

l-karnityna nie moze sie rownac w skutecznosci z dobrymi spalaczami, ale ja mam do niej sentyment. dobra porcja elki powoduje u mnie wyrazny wzrost wytrzymalosci, co moze sugerowac, ze na tłuszczyk tez dziala. nigdy nie redukowalem sie na samej elce, bralem reczej doraznie do biegania czy przed treningiem zapasów. jest to sybstancja dobrze przepadana, o uokumentowanym naukowo dzialaniu. nie jest to niestety zialanie spektakularn i biorac pod uwagę cenę i skuteczne dawki - mozna lepiej ulokowac pieniądze.

Ja na pierwszym miejscu stawiam Aeroby, Diete Poxniej antykataboliki + Spalacze a na samym koncu HMB i L-Karnityne

zobacz sobie na spalaczy sklad jest tam ekstrakt z zielonej herbaty , grejpfruta i innych fantow wiec warto to dodac do diety .
j.w. napisal duzo dawaja aeroby