kiedy glukoze

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ile gdzies minut po treningu powinienem wypić glukoze siłownie mam 10 minut drogi od domu czyli zaraz jak wróce czy jeszcze pic na siłowni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1568

lepiej cos zjedz

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to przeciez nie jade cały czas na glukozie ale kiedy powinnienem ja pić

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

daj spokoj z glukoza jesli juz to carbo albo dobry posilke potreningowy

szczegolnie bialy ryz do uzupelnienia strat glikogenu

choc na mnie glukoza/carbo po treningu dziala usypiajaco ze wzgledu na wyrzut insuliny

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1568

z herbata, jak chcesz herbate wyic i nie lubisz gorzkiej,

po co pic glukoze?

masz 10 min do domu, pusc mamie sygnal 20 min przed koncem trniengu i niech Ci ugotuje ryz

Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-03-23 22:19:13

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

jesli juz to daj po treningu w czasie ktorym Tobie odpowiada bez znaczenia te 10 min to nei ratownicotw medyczne ze kazda minuta sie liczy

glukoze pija by uzupelnic strate glikogenu w czasie treningu IMO zbedne

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1568

ja zadaje pytania retoryczne, bo znam na nie odpowiedz :P

w czasie trniengu na silowni straty glikogenu sa niewielkie i nie ma sensu pic podczas trniengu carbo/glukozy

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

jakie sa straty glikogenu po czesci zalezy rowniez od posilku przed treningowego

to juz nie masz pytania retorycznego bo uzyskales na nie odpowiedz

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a ostatnio czytałem przepis na taką ciapke z ryżu ze daje sie mleko ryz jogurt troche wody ze niby gotuje sie wode z mlekiem a potem sie wsypuje ryż później to wszystko na talerz i pojewa sie jogurtem czy cos takiego wie ktos cos o tym podobno dobra potrawa przed silownią

...