a teraz ja Ci powiem ze nie zgadzam sie ok?;] ty wiesz swoje ,ja swoje:]jestem w trakcie A6W (dokladnie w polowie)wiec co mi mozesz powiedziec:]?skoro sam wykonuje to widze efekty,pomimo ze jestem na diecie na mase:] ok wedlug twojego podejscia wyglada na to iz mam miec
diete na mase ,trening rowniez a brzuch zostawic LOL co za kolo ! sam sie nie wypowiadaj jk racji nie masz:/ zalosne ! skonczysz 6 Weidera to pogadamy;] OK?;]lepiej brzuszki katowac co ?hehe smiech na sali o czym Ty do mnie piszesz:]a co do treningu interwalowego to nie chodzi mi o zbicie fatu ,tylko zlapanie masy miesniowej:]wiec jedno z 2 nie idzie w parze:] Tak wiec reasumujac napewno lepsze efekty beda po A6W nizeli po zwyklych brzuszkach:] to tyle co mam do powiedzenia:]i zamiast kogos krytykowac ,poprostu sprawdz sam:]he zalosne nara;]
No hehe strasznie żałosne. Takie żałosne, że aż żałośnie mi się robi... Jak widzę co piszesz i jak piszesz.
Czy ja gdzieś pisałem, że normalne brzuszki są lepsze od specyficznych treningów typu A6W\ABS? NIE, więc nie rozumiem skąd wysuwasz te dane. Naucz się czytać ze zrozumieniem kolo, bo to się żałosne staje.
A A6W robiłem i jakoś nie zauważyłem żeby mi to tłuszcz paliło. Więc śmiech na sali co Ty do mnie kolo w ogóle piszesz ;]]]]]]]]
Poza tym był na forum ciekawy artykuł. Koleś przez pale lat ćwiczyć brzuszki, gdyż chciał być w Księdze Guinessa. Kiedy formułowicze prosili go aby wkleił zdjęcie swojego brzucha, powiedział im, że nie ma wcale takich fajnych efektów. Mięśnio brzucha wzmocniły mu się, ale efekty nie były widoczne. Dlaczego? Ano, dlatego, że uprawiał aerobów\HIT tylko siedział w domu robiąc brzuszki.
Dlatego Twoje założenie jest błędne. Jeżeli nie wierzysz mi (początkującemu userowi), poczekaj aż przyjdzie tu jakiś ekspert z działu i powie co o tym myśli.
To by było na tyle kolo. Śmiech na sali, jesteś żałosny, nara;]]]]]]]]]]]]]]
Przemzi
klima92
LordTurtel
Wislakk
