Suplementy po wakacjach

Jak myślicie warto po przerwie akacyjnej od razu wjechać na odżywki,
słyszałem różne wersje. Co wy na to, czy jest sens wydawać od razu kupe
pieniędzy.

Kupe kasy tak od razu nie ma co wydawać. Niech najpierw organizm przyzwyczai się do regularnego wysiłku, w tym czasie białko i aminy. Dopiero później można kombinować nad poszerzeniem zestawu.

Moja opinia jest taka: jeżeli przerwa wakacyjna od treningów sie juz skończyła w towim przypadku, to nie widze przeciwskazan aby powrócić do poprawiania bilansu spozywanego bialka na kg masy ciala poprzez spozycie dodatkowych proteinek z jakiego Whey'a ... co do reszty to zalezy od wielkosci twoich funduszy i tego co chcesz osiagnac .... dla mnie podstawa przez caly rok jest jak juz wspomnailem Whey, aminokwasy calodzienne glutaminka i BCAA ... wakacje letnie sprowadzaja sie w moim przypadku do 2 tygodni przewry jezeli chodzi o trening i diete, a reszta bez zmian

REDRUM it's my not recommended behavior

falcone ... kurcze ubiegles mnie ... niepotrzebnie tyle smarowalem

REDRUM it's my not recommended behavior

Wakacyjna przerwa dała się pewnie we znaki gdy wszedłeś pierwszy raz na siłownię. Nie ma co przesadzać na początku. Niech mięśnie się przyzwyczają. Oczywiście białko i aminy nie zaszkodzą. Ale podstawą teraz jest napewno odżywianie i dobry program. Na początek dobrze by było zacząć od programu który zmienisz za jakiś miesiąc. Pozdrawiam.

Sopelek

OK podajcie marki konkretnych firm które byście mi polecili. Sam już tak wiele próbowałem i dalej próbuje może w końcu coś znajde.

Napisz ile masz keszu do dyspozycji na odzywki

Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza