No Pain, No Gain!
...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie takiego typu. Kiedy robie wiosłowanie sztangielkami jednorącz w opadzie oraz ściaganie wyciagu górnego do klaty to nie ma znaczenia kolejność? to lepiej jest któreś z nich najpierw wykonywać? Ma to chyba zwiazek z izolacja ruchu? jesli sie mysle prosze o wyprowadzenie z błedu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- plecy plecy plecy obawa o przyszlosc:(
- Cwiczyc klatke z bicem , a plecy z tricem czy klatke z tricem a plecy z bicem?
- klatka+tric plecy+bic VS klatka+bic plecy+tric
- Plecy -biceps ,biceps plecy
- klata+triceps, plecy+biceps czy klata+biceps, plecy+triceps???
- Priorytet: plecy - do spr. plan tylko na plecy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
widzialem rozne wersje ale ogolnie sie zawsze gada ze wieksza patrtia najpierwsz czyli wciaganie na wyciagu w tym wypadku bylo by pierwsze... chodz widzialem treningi gdzie od wioslowania sztanga zaczynali potem dopiero podciaganie robili
LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)
...
Napisał(a)
Reguly jako takiej nie ma
Jednak wioslo dalbym na pocztek, gdyz jest to cwiczenie na wolnym ciezarze
Jednak wioslo dalbym na pocztek, gdyz jest to cwiczenie na wolnym ciezarze
Polecane artykuły