moze tak byc?

Witam! ostanio bralem storma i efekty byly mizerne(byl to moj 2 storm) i teraz mysle nad white blood clout mono.cel oczywiscie masa
dni trenignowe
rano clout,przed treningiem Wb po treningu clout
nietreningowe
rano mono, w porze treningu clout, wieczorem mono co myslicie o takim czyms?

dobrze
w nietreningowe wywaliłbym jedynie tę wieczorną porcję mono

ale jakie efekty ? w postaci miesni ? sily ? pompy ?

ogolnie;/ pompa byla bo shocka lykalem. ale prkatycznie nic nie ruszylo ani sila ani masa;/ to mowicie ze moze byc taki zestawik tak:) bo nic innego do glowy mi nie przychodzi ..

No to Moze za mało jadałeś - zła dieta - zła regeneracja - zły trening i nie spodziewaj sie magi po stackach kreatynowych


Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

Dziennik Posiłków Vitalmaxa
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Dieta dla ektomorfików
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-25 10:14:26

jw najprawdopodobniej niezadowalające efekty były spowodowane błędami odżywiania/treningu, popraw to,przed następnym cyklem.

sorki ale do takich dzialow nie musisz mnie odsylac:) bo dieta trening i regeneracja byla prawidlowa..nie spodziewam sie cudow po stakach ale zawsze bylo lepiej.. i poprostu chcialem nastepnym razem zjesc cos innego niz storma..i dlatego pomysalem o tym co napisalem wczesniej
i chcialem poprstu wiedziec co myslicie o takim zestawiku

Zmieniony przez - Cranco w dniu 2008-03-25 10:20:44