Kofeina :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 775 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22704

Siemka poczytałem ostatnio na forum o kofeinie i myśle chodze taki zaspany przed treningami o osłabiony więc trzeba zacząć pić napoje z zawartością kofeiny. Tylko jest jedno ale jestem młody (15 lat) i kawy poprostu nie lubie mógłby mi ktoś podać jakieś napoje w miare zdrowe z porównywalną zawartością kofeiny do kawy z góry thx.

http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy

"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lolosr777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1134

kup sobie guarane z pewnością zdrowiej będzie i taniej bo napoje energetyzujące to syf tylko nie przesadzaj z ilością i bierz jedną na początek tylko nie za często nie przesadzaj z tym.

"najważniejsza powinna być twoja głowa a nie ręka dupa czy noga"

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

To może zamiast kofeiny spróbuj teiny :) Ta znajduje się w herbacie. W przeciwieństwie do kofeiny działa później ale dłużej. Mocna herbata i wracamy na pełne obroty.
Podobnie jak kofeina z kawy - nie działa na wszystkich.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

kofeina i teina to to samo, z tym, że teiną nazywa się kofeinę pochodząca z herbaty, tak samo z guaraną(guaranina) - też zawiera kofeinę.
kofeina z guarany wchłania się wolniej, więc klepie dłużej.

a co do pytania autora :
odpuść kofeinę i zacznij się wysypiać.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-25 22:56:26

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

actiVe

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 2713 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23810

z tego co mi wiadomo teina jest szkodliwa na serce...w takim wieku proponuje sie porządnie wyspać...a napoje pokroju red bull i inne to syf i nie polecam

zdrowo sie odżywiaj i wysypiaj a będzie gitara

SFD Team, na forum od 2002-10-05

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

guarana wchlanai się wolniej ale przez to nie uzyskujemy tak wysokiego stęzenia we krwi, jak w przypadku małej czarnej...

jak się czuejsz osłąbiony to kofeina ci nic nie pomoze bo ona działa na uklad nerwowy.. pobudza. motywauje "nakręca"

niektorych nie, zalezy od "ludzia"

Moze jesteś przetrenowany?

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

stachers

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3691

j/w spróbuj z drzemką, odysłam do mojego ostatniego arta

https://www.sfd.pl/Drzemka-_jej_zbawienne_działanie-t392587.html

pzdr

...

Cineko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 775 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22704

Ok ale własnie ja się dobrze wysypiam a o przetrenowaniu nie ma mowy :) więc jeżeli tak mówicie odpuszcze kofeine może czasem mocna herbatka przed treningiem i będzie ok :)Dzięks za wszystkie odpowiedzi

http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy

"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat