ZASTÓJ

Jestem w trakcie mojego pierwszego solidnie przygotowywanego cyklu. Niezmiernie irytuje mnie pewien fakt, otóż w pierwszych dwóch tygodniach było wszystko tak jak powinno być, przybyło mi 4 kg, w dodatku wizualnie wygladalo na to, ze stracilem nieco tluszczu na rzecz miesni. Jednak w 3 i 4 tygodniu totalny zastoj, a nawet strata połowy "starych" osiągów. Czuje sie bardziej zmeczony i mniej "podjarany". Nie wiem z czego to wynika-testosteron? Mialem zamiar zrobic około 6 tyg. Teraz nie wiem czu nie przerwac. Co o tym myslicie?

Sluchaj trwa to zbyt krotko, aby mowic o zastoju

Zastoj to bariera ktorej przez dlugi czas nie mozesz przelamac

Najczestsza przyczyna zastoju przy odpowiedniej diecie i trybie zycia jest przetrenowanie

Aby go uniknac radze stosowa 6-8 tygodniowe cykle z przerwami miedzy kazdym przynajmniej tydzien

Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-26 15:24:21