Trening na zwiększenie siły

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1770

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ABS 666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 493 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15568

Jeszcze tylko dwa małe pytanie:
Wiosłowanie zrobić podchwytem czy nachwytem?
Mogę zrobić tricepsa siedząc i kratownicą?

Aha, i co z przedramionami i brzuchem?

Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-03-27 23:45:18

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

wiosłuj podchwytem.
fr. rob sztanga prostą.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

ABS 666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 493 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15568

Wielkie THX

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

f-b-w do surowej korekty!

Następny temat

Głowa długa tricepsu

Polecane artykuły

Trening na zwiększenie siły

Trening dla zaawansowanych

f-b-w do surowej korekty!

Głowa długa tricepsu

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne