tluszcz a alkohol

Witam
Oczywiście, że odstawienie alkoholu, (szczególnie kiedy mówimy o systematycznym piciu), wpłynie na możliwości organizmu w zakresie spalania składników pokarmowych. Pamiętać należy że alkohol zdecydowanie upośledza utlenianie lipidów podskórnych.

yhmmm, a niestety podczas mojej redukcji szykuje się 18-stka kumplaMoże jeden "wybryk" wszystkiego nie zepsuje. Więc może właśnie zdecydować się na wino żeby było najmniejsze zło?

Jeśli bawisz się w odchudanie przez jakiś czas, unikasz alkoholi itp, to jednorazowy wybryk niczego nie zmieni. Ja np chudłem o 0,7kg co 5 dni, raz sobie dałem na luz i wypiłem 4 bro + pizza i hamburgery w piątkowy więczór i dalej chudłem o 0,7kg co 5 dni.
Grunt by dni "na luzie" nie było więcej niż pozostałych. ^^

w redukcję zamierzam bawić się tylko przez 2 miesiące, trochę brzucha spalić żeby jakoś wyglądał i dalej masować bo obwody słabe

Przy redukcji najlepieć patrzeć na obwody czy spadają, w wadze mogą być czasem małe wahania

nic nowego to nie wnosi
ale ja dość sporo widziałem osób otyłych choćby "grubych" którzy maja problem z alkoholem (chociażby ostatnio pokazywane w tv pijace matki zaniedbujące swoje małe dzieci)
a do do alkoholików którzy są chudzi??
a gdzie tu czas na jedzenie??? "wstajesz zęby pić pijesz zeby spaść....", a co zje to potem z pawiuje :D

sam jestem na redukcji i alkohol odstawiłem(a i zdrowszy będę), wszystko do czasu