ostatnio jak już mam wychodzić z siłowni robię jeszcze dodatkowo trochę ćwiczeń tylko lewą ręką czy to wystarczy ale wyrównać siłę w obu rękach? Dodam, że raczej co do nóg to tak bardzo mi nie zależy jak na rękach.
...
Napisał(a)
Mam taki "problem" :) od jakiegoś czasu chodzę na siłownie jakieś 2tygodnie i zauważyłem, że prawą rękę mam o wiele silniejszą od lewej i podobnie z nogami. A do tego jak napnę mięśnie widać tą różnice. Nie wiem co robić aby to wróciło do normy, dodam, że dużo siedzę przy komputerze więc prawa ręka jest częściej używana :)
ostatnio jak już mam wychodzić z siłowni robię jeszcze dodatkowo trochę ćwiczeń tylko lewą ręką czy to wystarczy ale wyrównać siłę w obu rękach? Dodam, że raczej co do nóg to tak bardzo mi nie zależy jak na rękach.
ostatnio jak już mam wychodzić z siłowni robię jeszcze dodatkowo trochę ćwiczeń tylko lewą ręką czy to wystarczy ale wyrównać siłę w obu rękach? Dodam, że raczej co do nóg to tak bardzo mi nie zależy jak na rękach.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Było już o tym dużo na forum....ćwicz hantlami, i nie przejmuj się za bardzo dużo osób ma nierówne bicepsy jak będziesz miał większe łapy to różnica nie będzie widoczna
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/słabsza_lewa_ręka_!+bonus_:D-t382499.html prosze moj post
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
Napewno prawa reka musiala sie mocno doj**ac od siedzenia na kompie
Cwczenie dodatkowo lewej reki po treningu IMO zly pomysl
Katujac tak ta lewa reke, moze byc jeszcze gorzej
Cwczenie dodatkowo lewej reki po treningu IMO zly pomysl
Katujac tak ta lewa reke, moze byc jeszcze gorzej
...
Napisał(a)
Hehe no lewa ręka jest o wiele silniejsza a na pewno szybsza od CS'a :D
hmmm a jak mam dni bez siłowni to dobrze jest hantelkiem lewą rękę trochę poćwiczyć czy nie?
hmmm a jak mam dni bez siłowni to dobrze jest hantelkiem lewą rękę trochę poćwiczyć czy nie?
...
Napisał(a)
Raczej nie ćwicz osobno lewej ręki...... Ćwicz hantlami i się nie przejmuj, lewa się z czasem dostosuje
Staram się być z przodu biorąc przykład z przodków polskiego narodu.
...
Napisał(a)
W temacie który podał kolega jest wyjasniona sprawa.
Ćwicz identycznie obie ręce tym samym cięzarem, a cięzar dobieraj wg słabszej ręki. Z czasem siła się wyrówna.
Ćwicz identycznie obie ręce tym samym cięzarem, a cięzar dobieraj wg słabszej ręki. Z czasem siła się wyrówna.
Polecane artykuły