MASS-Speede

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)

* powyzej 12 miesiecy

II - CEL

* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)

III - RODZAJ TRENIGU

* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU

* 2 do 3

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE

* Full osprzęt klub