Biceps i Triceps.Mozna tak??

W moim wypadku gdy najpierw przecwiczylem biceps, potem przy tricepsie i francuskim wyciskaniu sztangi nie moglem równowagi zlapac.
Dlatego wg tric potem bic.

Jesli mozesz to rozpisz w jakie dni pozostale partie cwiczysz i jaki cel tego treningu?

troche to dziwne mi sie wydaje bo nie ma to wplywu- w tym sensie o którym piszesz, przyczyna więc musi leżeć gdzie indziej.
jednak jeśli taki model jest dla ciebie lepszy to także można.

idealne połaczenie na przełamanie stagnacji w łapkach :) sam tak miałem i działa jak narazie :) Potem mysle dac -klata biceps , plecy triceps , barki nogi znowu nowy bodziec :)

niby jak najbardzeij :) chodz mowi sie o zroznicowaniu czyli ze dla kulturystycznego treningu poleca sie biceps triceps z kolejii dla treningu typowo siłowego juz triceps z klata jak i biceps z plecami :) wiec zalezy od tego na co chcesz nastawic trening