Z góry dziękuje za odp.
...
Napisał(a)
Witam czy nadgarski można trenować 2x/tydzien czy wystarczy 1x/tydzien strasznie mam małe ale czy jak zwiększe częstotliwości ćwiczeń to coś da?
Z góry dziękuje za odp.
Z góry dziękuje za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mowiac nadgarstki masz na mysli przedramiona ?
Bo jesli chodzi ci dokladnie o nadgarstki to nic z nimi raczej nie zrobisz to kwestia budowy twojego koscca.
Jesli natomiast mowiac nadgarstki myslisz o miesniach pzredramion to duzo zalezy od calego treningu jesli masz w nim ciezkie ciagi, podciagania nie przesadzalbym z dokladaniem cwiczen bo przerdramie i tak dostaje w kosc. Przeanalizuj sprawe w druga strone moze przedramie nie rosnie bo je przetrenowujesz... ?
Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-03-27 23:42:44
Bo jesli chodzi ci dokladnie o nadgarstki to nic z nimi raczej nie zrobisz to kwestia budowy twojego koscca.
Jesli natomiast mowiac nadgarstki myslisz o miesniach pzredramion to duzo zalezy od calego treningu jesli masz w nim ciezkie ciagi, podciagania nie przesadzalbym z dokladaniem cwiczen bo przerdramie i tak dostaje w kosc. Przeanalizuj sprawe w druga strone moze przedramie nie rosnie bo je przetrenowujesz... ?
Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-03-27 23:42:44
Polecane artykuły