- 2 porcje dzienie: w DT 1/2 na czczo 1 przed treningiem i 1/2 po tren, a w DN 1 na czczo a 2 okolo 10h pozniej;
-w DT rano na czczo i po treningu, a DN jedna porcja rano na czczo;
-i dawkowanie producenta, ogolnie ujete jako 2 porcje zarowno w DT jak i DN;
*jedna porcja to jedna miarka
Ktore dawkowanie Waszym zdaniem bedzie najbardziej odpowiednie i czy warto dokupic jakis stack przedtreningowy typu Shock i czy jest sens rozbijac porcje na połowki?