Trochę teorii o potreningowych posiłkach

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 6514

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

gdzies czytałem (chyba qazar- ale reki uciąc nie dam), ze przy podaniu 50g białka i 50g ww następuje podobny wyrzut insy co przy 100g samych węgli

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Wiadomo, że do wszystkich tego typu artykułów trzeba podchodzić z dystansem a przedstawione w nich przypadki trzeba odnieść do siebie i do własnego organizmu. Każdy jest inny i każdy inaczej reaguje.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja tam jestem zwolnennikiem po treningu normalnego posiłku. U mnie to przeważnie ryż brązowy + mięso.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-29 10:54:44

...