2.WAGA: 90
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA:
UDO:
TALIA: 93
5.STAZ NA SILOWNI: 4
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE deca grecka test meta ruska
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miechow
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
prosze o rozpisanie jakiegos cyklu okolo 10 tygodniowego celem cyklu jes w miare dobra sucha masa miesniowa