Cos nietak...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

EKTOMORFIK jak nic

Pojedz na +500 potem moesz zwiekszac

GÓRA---->I am What I am

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ok dzieki za rady;D
PZdr

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

ekto jak nic, dość szeroka miednica ale... nie wiem czy tego efektu nie powoduje poprostu b.wąska i mało rozbudowana góra. W każdym razie mase rób śmiało

+200 a nawet +500 kcal nie wiem jak reagujesz na nadmiar kaloryczny.

zdr.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Sanyol

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 310 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4035

mowisz ze masz diete +700kcal i jedziesz z nia od miecha. Moje pytanko : Jak postepy? ile kg na +?

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

tylko pamiętaj że z wyliczeń może być +700kcal a ma b.szybki metabolizm i w rzeczywistości jest to +100kcal dlatego j/w trzeba kontrolować efekty i korektować kaloryczność diety

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...