co do tego ?

witam

co dorzucic do zestawu podanego nizej zeby efekty były konkretne, dodam ze dieta jest spoko

mutant mass
storm
no-xs
witaminy

cel - masa siła

wiek 35lat
waga 100kg
staż treningowy - kilkanasie lat, teraz miałem 2 lata przerwy i wyszedłem z obiegu na temat supli

dzieki
pozdrawiam

Ja bym dorzucil ZMA tylko, a reszta wg mnie jest dobrze