heniek89
czesc jestem tu nowy...nazywam sie krzysiek...chcialbym zebyscie mi doradzili jak mam cwiczyc...mam laweczke hantle po 5kg i sztange...mam 185cm wzrostu waze 85kg...a i mam 18 lat...troche wczesniej cwiczylem ale dawno...chcialbym popracowac nad bicepsem bo prawie go u mnie nie widac ale nie wiem jak i ile cwiczyc...z gory dzieki...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- B. Ciekawy temat :) ajjj pomozcie co robic co jesc co brać jak cwiczyc?
- osoba szczupła.. co powinna jeść i jak ćwiczyć POMóżCIE !!!
- Jak zacząć ćwiczyć po odchudzaniu? - Zrobiłem się straszny słabeusz. Pomóżcie!
- pomozcie jak cwiczyc klatke piersiowa u kobiet
- Prosze, pomozcie jak cwiczyc.
- Klata-jak ćwiczyc ????-pomózcie blagam
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
proszę to coś dla Ciebie poczytaj
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
pozdro
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
