Jak byście widzieli kwestie dopingu dla kogoś kto trenuje przekrojowo (MMA) i zależy tej osobie na podkręceniu wytrzymałości i siły. Ewentualny cykl planuję na sierpień-wrzesień. Ale tylko teoretycznie narazie..
1.WIEK: 19
2.WAGA: 90
3.WZROST: 179
4.WYMIARY:
BICEPS: 40,5
KLATA: 110
UDO: 67
TALIA: ok 95
5.STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy (w momencie planowanego rozpoczęcia cyklu sierpien-wrzesien)
STAZ W SPORTACH WALKI : 3 lata (w momencie planowanego rozpoczęcia cyklu sierpien-wrzesien)
6.DIETA
BIALKO: ok 1,7g
WEGLOWDANY: ok. 3g
TLUSZCZ: ok 1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero, kiedyś troche tussipectów i thermali pro, 100 sztuk salbutamolu
8.TRENING: 4 razy w tyg SW, 2 razy siłownia
9.CEL CYKLU: siłowo-wytrzymałościowy, ew. redukcja i rzeźba
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% ok 20%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej tendencja do tycia
13.STAN ZDROWIA: zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
Prosze o rady i sugestie.
wujek dobra rada xD