...
Napisał(a)
Witam, mam 17 lat, waga 72kg, 176cm. Trenuje 3 razy w tygodniu siłownię i 2 treningi w nogę(+mecz). Na siłowni trenuje ok. 2 lat z przerwami(nie raz jakaś kreatynka/magnum). Chciałbym zrzucić masę z nóg, ponieważ wydaje mi się, że jestem coraz wolniejszy( i ogólnie to średnio wygląda). Czy istnieje sposób aby zrzucić masę z nóg( z dupy i boczków też:)a przybrać na górze? Co ograniczyć? Co jeść a czego nie? Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli redukujesz mase to z calego ciala a nie z wybranej parti miesniowej. Dobry trening + dieta + seroby wystarcza.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
tylko ja mam ten problem od tej pory, co wzialem magnuma, nie chodzilem na silownie, a duzo biegalem na treningu.. i teraz tak zostalo ze mam grube nogi :D
Polecane artykuły