Jibbs17
Jak powinien wygladac FBW na siłe? Wszedzie czytałem i kazdy ma inne zdanie na ten temat...jedni pisza by wykonywac 8-1 powtorzen...inni 8-4 a jeszcze inni 6-4 wiec ja juz sam nie wiem...TAki sam mam problem z ilosciami serii na dana parie...Pozdrawiam i czekam na odpowiedz;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
678
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
na sile fbw to ja robilem 5 powtorzen a serii tyle co ma byc na kazda partie ale za to ciezar duzo wiekszy daje
:)
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777678
Albo metoda 15-10-5 wodyna tam siła ładnie rośnie
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
trening - silownia a pilka nozna
Następny temat
Płyn w kolanie, sposoby na dziadostwo
