CYKL!!! HMB JABLCZAN BIALKO

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 3593

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

wytlumaczyme Ci jak umielam najlepiej. co z tym zrobisz - Twoja sprawa.

...

Pinter

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 248 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3160

Witam
Dobra panowie koniec tej sprzeczki, bo kilka cennych minut straciłem czytając te potyczki. Obydwoje macie racje :)
Wracając do tematu. Całodzienną dawkę hmb podziel na 3 porcje w ciągu dnia. Kreatynę 1-2 razy dziennie (np. ranno na czczo oraz przed treningiem). Co do białka. Białko powinno być wliczone w całkowite spożycie... jeśli jednak odżywiasz się hm „na oko” to spożywaj białko w okolicach posiłku ubogiego w proteiny.

Pozdrawiam

Piotr Folęga
kULTURYSTYKA.PL

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...no ja też niepotrzebnie "wczytałem" się w ten temat- podejrzewam, że autor jednak słabo sie odzywia i moga byc problemy z wykorzystaniem tych supli, a potem bedzie zawód, że niewiele korzyści.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...