Szacuny
4
Napisanych postów
285
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4208
nie mam konkretnej diety ale jem:
ryz, owoce, wazywa i pije mleko i wode niegazowana, czego brakuje mi waznego w diecie? nie wyliczam zadnych gramow i kiedy co mam jesc bo to jest dla mie chore xD
a no i jem 1 - 2 bulki w budzie (z pomidorem, ogorkiem, kielbasa i serem) ale wkoncu cos tam musze jesc ;p
no i o 1-2 jogurtach bym zapomnial do ktorych dosypuje otreby pszenne, jeszcze do mleka dosypuje :>
Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-04-01 20:54:57
Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-04-01 20:55:10
Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-04-01 20:56:23
Szacuny
4
Napisanych postów
285
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4208
jest do dupy wiem bo z wyliczeniami itp mogla by byc lepsza ale nie o to chodzi, znam siebie i wiem ile jesc zebym mial ujemny bilans, i chodzi mi o to czy mi nie zaszkodzi np brak tluszczow roslinnych albo cos takiego...