Nauka

idź na jakikolwiek trening i chwyć podstawy potem będziesz mógł uczyć sie z gazet filmów itp, na youtube jest pełno turotiali ;d

wsadź se gdzieś soga
zajrzyj w tematy podwieszone to się dowiesz że samemu się nie nauczysz, ale lepsze to niz pierdzenie w stołek

wpisz w jutubie "Mario sperry"

Jedyną właściwą radą jest: Idź na trening zamiast się zastanawiać.

na torrentach krazy 9 czy 10 odcinkow skoleniowych basa rutena:) wiec cos bys mogl sobie poogladac jak znajdzie te filmiki:)

e tam filmy niech na trening ciśnie samo oglądanie jak to sie robi nie sprawdza sie prawie nigdy w praktyce

Fakt ale wiesz film też pomoże dzięki.

no ale nie uwazacie ze jak koles bnedzie sobie ogladal filmy i cos dam z jakims kolesiem np jakies dzwignie probowal z filmow rozciagal sie biegal to bardzo zle bo nie chodzi na trening??przeciez nie kazdy chce bys mistrzem zawsze lepsze juz te filmy niz siedzenie w parku na lawce z piwem;> a tak moze z tych filmow cos sie kiedys przyda albo sie mu spodoba i akurat zacznie chodzic na treningi bo stwierdzi ze filmy instruktazowe to zamalo

pójść do parku pobiegac czy na basen popływac to można bez oglądania filmu z Basem Ruttenem.
Rozciągac sie wbrew pozorom też trzeba umieć,to nie jest tak że siadasz i na maxa ciśniesz do szpagatu...(tylko sobie w taki sposób krzywde zrobisz)

A co do technik...trener jest niezbędny,samemu gdy sie bedziesz uczył będziesz wykonywał tylko to,co jet widoczne gołym okiem.
Np przy wyciągnięciu balachy widoczne jest złapanie ręki i przyblokowanie nogami własnymi klatki piersiowej rywala oraz jego głowy,mniej(lub czasem w ogóle) widoczne już jest lekkie wypchnięcie bioder w góre...

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-04-05 11:52:18

Popieram.
Pózniej mozna sobie samemu ćwiczyc i szlifować umiejetnosci, ale jak sie nie pozna tego od strony technicznej i nie nauczy podstaw to wtedy nie ma czego szlifować.