77qwert77
mam pytanie wstaje o 11 i na silownie ide kolo 12 i teraz mam pytanie czy brac kreatyne zaras po przebudzeniu i potem po 30 min posilek czy najpierw posilek i po 30 min kreatyne?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
858
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
mysle ze jak masz tylko godzine odstepu to lepiej wez poprzebudzeniu, zrob i zjedz posilek i na silke, wszystko sie elegancko wchlonie
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
rano po wstaniui po silowni po porcji. albo przed i po treningu po prostu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
858
faftaq troche nie zabardzo rozumie co napisales ale dzieki wszystkim za odpowiedz zrobie tak jak radzil soltys.
...
Napisał(a)
sapphireex
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2588
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23191
biez jedna rano po przebudzeniu i druga 45min po treningu :)
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
sorry, masz racje, idiotycznie to brzmi.
rano po wstaniu i po silowni po jednej porcji.
albo po prostu przed i po treningu.
rano po wstaniu i po silowni po jednej porcji.
albo po prostu przed i po treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
858
ok dzieki wszystkim za odpowiedz
Poprzedni temat
Jaki Gainer najlepszy wedłóg was?
