ariez
Witam. Mam problem z biodrami. Otóż podczas rozciągania do szpagatu od razu pojawia się ból w biodrach/pachwinach sam nie wiem, bo ból jest dość silny i trudny do dokładnego zlokalizowania. W sumie już dawno odczuwałem tę dolegliwość gdy trenowałem piłkę nożną, ale wtedy jeszcze nie dawała mi się tak we znaki. Teraz gdy zacząłem trenować sztuki walki ból zaczął się nasilać. To dziwne bo ból pojawia się jeszcze zanim zacznie się rozciąganie ścięgien, a potem zanika do dopóki organizm nie ostygł i historia zaczyna się od początku (przynajmniej zanikał do tej pory, bo teraz praktycznie przez cały trening go odczuwam).
Miałem robione zdjęcie RTG stawów biodrowych, ale ortopeda powiedział, że nic złego na nim nie widzi...
Słyszałem, że mogą to być uwarunkowania genetyczne, ale czy to znaczy, że zawsze będę miał problemy z wysokimi kopnięciami? i że nic nie da się z tym zrobić?
dodam że mam 20 lat i rozciągam się tylko po dobrym rozgrzaniu i raczej wszystkie techniki są poprawne.
ps. mam nadzieję że dobry dział:)
Miałem robione zdjęcie RTG stawów biodrowych, ale ortopeda powiedział, że nic złego na nim nie widzi...
Słyszałem, że mogą to być uwarunkowania genetyczne, ale czy to znaczy, że zawsze będę miał problemy z wysokimi kopnięciami? i że nic nie da się z tym zrobić?
dodam że mam 20 lat i rozciągam się tylko po dobrym rozgrzaniu i raczej wszystkie techniki są poprawne.
ps. mam nadzieję że dobry dział:)
Krzysztof Piekarz
