trening + dieta redukcyjna do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2656

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

przepraszam bardzo, a gdzie ja Ci napisałam, ze ma zrezygnowac z szynki i twarożku???
EOT jak boga kocham!

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

meraviglia

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926

dlaczego ma zrezygnowac z szynki i twarozku rano, skoro ma dolozyc 700kcal

Ja to napisałam...

Z twarożku, bo lepiej twaróg na kolację.
Kupiona szynka w formie wędliny nie jest za zdrowa.
Lepszym rozwiązaniem jest upieczenie kawałka schabu/pierś indyka i można to traktować jako wędlinę. Jest pyszne, a przynajmniej wiemy, że nie ma tam tego wzystkiego, co znajduje się w kupnej wędlinie