Maksymalna ilosc bialka w jednym posilku

Witam.Slyszalem,ze podczas jednego posilku organizm przyjmuje maksymalnie 24 gramy bialka.Czy to prawda?

bylo setki razy poszukaj!!!

Zależy od organizmu

Organizm przyjmuje chyba do 40 g, ale zależy od uwarunkowań organizmu jeszcze, niektóre wsysną więcej inne mniej.

Witaj.
Poczytaj... :

Cytat Skalara:
Nie ma określonej normy, jaką organizm może przyjąć. Chociaż ma na to wpływ ilość wydzielanych enzymów proteolitycznych odpowiadających za trawienie białek takich jak pepsyna, trypsyna i chymotrypsyna (metabolizm). Ważne jest również to by posiłek zjedzony wraz z białkiem zawierał również inne źródła energii. Ułatwi to wchłonięcie białka. Kiedyś uważano, że na 1g białka potrzeba 4g ww. Teraz wiadomo, że chodzi o dodatkowe kcal zaś nie dokładnie o ww.
Ilość przyjętego białka będzie też inna ze względu na zapotrzebowanie organizmu. Więcej go przyjmie potężny Skalar. ważący 120kg niż 50kg dziewczynka.


Moj cytat:
6. Ile białka jest w stanie przyswoić organizm w jednym posiłku i od czego to zależy?
Nie da sie okreslic dokladnie ile w stanie jest przyswoic organizm jednorazowo, opinie sa rozne,ale nikt nie poparl
konkretnych liczb konkretnymi badaniami, ani nie udowodnil tego.Przyswajalnosc bialka moze zalezec od wagi ciala,ale nie znana jest dokladna liczba MAX
jaka mzoe przyswoic organizm jednorazowo, dlatego np. opinie typu organizm moze przyswoic MAX 40gr sa porostu klamstwem.




Wnioski wyciagnij sam

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-04 21:46:20

Więcej go przyjmie potężny Skalar. ważący 120kg

Jeśli to prawda, to uaktualnij profil Skalar.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-04 21:47:30

Teraz lepiej A co do ilosci bialka to wszystko zostalo juz napisane.

Sprytnie