co na mase po dwuletnim stażu??

trenuje dwa lata waże 80kg przy 183cm wzrostu. jestem po pierwszym cylku kreatynowym i co dalej??

przerwa i nastepny...

a tak juz bardziej poważnie to powiem ci, że na tak sformułowane pytanie trudno odpowiedzieć dokładnie.
wiadomo tylko, że masz dwuletni staż i jeden cykl za sobą- pomysl, teraz ja zadaje ci takie samo pytanie- odpowiedz mi na nie tak abym skorzystał z twojej odpowiedzi...