wiek-24
wzrost-180cm
waga-90kg
Cykle-tylko kreatynowe
Dieta-JEST
Posiadam 100tab mety ruskiej
Essentiale Forte
omega 3
ZMA
bialko-według braków w diecie
witaminy
Czy moze mi ktos rozpisac jak to wszystko dawkowac
I czy do tego cos dokupic?niezbędnego!