Czy to dobry mix?

Siema


Chciałbym sie zapisać na boks i muay thai.

Trenigi boksu odbywały by sie w poniedzialek,sroda,piątek

A treningi Muay Thai w wtorek i czwartek


CZY TO DOBRY MIX??????????

Pozdrek

Moim Zdaniem bardzoo dobry ;)
Pozdro

Jesteś początkującym i chcesz ciągnąć wyczerpujące treningi po 5 dni w tygodniu? Prosisz sie o przemęczenie i kontuzje.

Poza tym-najlepiej jest już coś umieć by sobie radzić z łączeniem jakichkolwiek dwóch SW. Idź na jedną, potrenuj, nabierz sprawności, kondycji, obicia-potem dołącz drugą.

Mix sam w sobie świetny, wiele osób taki poleca-ale jak zaczniesz tak od początku-to prędzej się wykończysz niż coś osiągniesz.

Jak masz dobrę kondycję i silną motywację to spoko, dasz radę
Jeśli nie, to faktycznie jest ryzyko, że się zajeździsz.
Boks i MT są na tyle komplementarne, że można zacząć obie SW naraz, chociaż wg mnie lepiej i bezpieczniej zacząć od boksu a po 2-3 miesiącach dorzucić MT.

Moim zdaniem MT dorzucić warto nie szybciej niż po roku na boksie, bo w 2 miesiące ciężko jest się dużo nauczyć. A 5 treningów na początek? Zapomnij...

Slaby mix.Zalezy jak z Twoja sila i kondycja moze nad tym tez pomysl.

A ja uważam, że plan jest suuuper.

Co do ilości treningów, to sam wyczujesz czy jesteś przemęczony i wtedy odpuścisz któryś z treningów.
Poza tym, przeważnie chodzi się na 60-70% treningów. Reszta przepada z różnych względów. Zaplanujesz 5 w tygodniu, dasz radę iść na 3, czasem na 4 i będzie akurat.

nie dobry... zapisz sie na cos wkoncu zamiast piasac posty :D

Ja akurat nie zgodze sie ze chodzac 5 razy w tygodniu na trenigi ktos sie prosi o kontuzje czy przemeczenie, owszem poczatki bywaja trudne ale jesli chce sie cos osiagnac to nie ma innego wyjscia jak ciezka praca... Prawda jest natomiast ze prawdopodobiestwo nabawienia sie czegos jest wieksze ale jak sie robic cos z glowa to nie ma sie o co martwic na zapas, ja sam chetnie bym polaczyl te dwie dyscypliny, no ale... nie te lata

Imo jak to nazwales "mix" jest swietny.
Na poczatek zaczalbym osobiscie (bedac na Twoim miejscu, czyli podejrzewam srednio wysportowany poczatkujacy) od samego boksu np z miesiac dwa pochodzic jednoczesnie powoli starajac sie budowac kondycje np poprzez bieganie a 2, 3 miesiacu dolozylby mwlasnie muay thai.