2.WAGA:87
3.WZROST:178
4.WYMIARY:
BICEPS:41
KLATA:118
UDO:60
TALIA:85
5.STAZ NA SILOWNI:3
6.DIETA
BIALKO:2
WEGLOWDANY:4
TLUSZCZ:1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta+omka, 2prop+deka
8.TRENING: wolne ciezary, zakres powtorzen 12-8
9.CEL CYKLU: masa dobrej jakosci
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesiecy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie mam
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :130
martwy ciag :200
przysiad : cienko jakos moze kolo 130 by bylo
PYTANIE: planuje nastepujacy cykl
1-4 metanabol 25mg/ed
1-3 deka 200mg/week
4-5 deka 400mg/week
6-8 deka 200 mg/week
1-6 sustanon 500mg/week
7-12 prop 100mg/e2d
przez caly cykl tamoxifen 1 tab dziennie.
prosilbym o ewentualne poprawki i pomoc w rozpisaniu odbloku z clomidu i hcg.
z gory dzieki
Zmieniony przez - heniek000 w dniu 2008-04-04 23:12:48