DB NOZ ANABOLIC PROTEIN AMINO ANABOL PQ

Witam mam problem jak brać te 4 suple

Czy taki system by odpowiadał ??

Białko rano po przebudzeniu
1h min przed treningiem Amino anabol pq 10kaps
15 min przed treningiem DB
po treningu NOZ
i na dobranoc Białko

Czy taki system łączenia będzie dobry ??
Dziękuję i pozdrawiam.

Witam..
Najpierw ankieta..cel, staz, DIETA, cos o sobie itd

Ja bym wcinal tak(T):
- bialko wg brakow w diecie oczywiscie..porcja rano i porcja po treningu
- DB 3x 10 min przed posilkiem
- NOZ porcja po przebudzeniu i przed treningiem..
- aminy w okolicach trenigu..przed/i/po***

W (nt):
- bialko wg brakow
- db 2x 10 min przed posilkiem
- NOZ tylko rano, ewentalnie w okolicach treningu druga porcja
- bez aminow..***

Gdybys wypelnil ankiete byloby latwiej..podalem ogolnie jednak po suplach wydaje mi sie ze masa..**wtedy aminy zbedne..**..oczywiscie przy odpowiedniej diecie i mniejszych porcjach NOZ-a dajesz aminy, wywalasz DB i robisz redukcje..wtedy nawet warto byloby zostawic albo aminy albo noza na kolejny cykl..Wiec sam widzisz ze piszac cos o sobie mozna lepiej ci pomoc..teraz to jest zakladanie ze robisz mase..
pzdr

zamiast bialka na noc mozna kostke sera wciagnac..

Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-04-05 00:45:56