Gumis_
Jest jakaś teoria na to, żeby zjeść np te 10g oliwy w posiłku przedtreningowym, czy unikać tłuszczy ? Bo często można wyczytać różne zdania na ten temat
No one likes us.. we don't care
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
731
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11986
...
Napisał(a)
makelroj
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
6262
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25443
gdzies wyczytałem ze blonnik nie jest polecany w posilku przedtreningowym (okolotrenin.) to prawda?
a jezeli sniadanie to posilek przedtreningowy to tez ryz brązowy?
czy w tej sytuacji dobry tez jest biały? gdyz po nocce organizm potrzebuje szybko uzupelnic makroelemęty, i tez ze wzgledu na ten błonnik?
a jezeli sniadanie to posilek przedtreningowy to tez ryz brązowy?
czy w tej sytuacji dobry tez jest biały? gdyz po nocce organizm potrzebuje szybko uzupelnic makroelemęty, i tez ze wzgledu na ten błonnik?
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Blonnik nie jest polecany w okolicy treningu, ale nie jest to az tak istotne. Mozesz spokojnie dac np ryz paraboliczny.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Jaki przyrząd do ćwiczeń wybrać?
Następny temat
zaczynam odchudzanie, proszę o porady
