Zmiana metabolizmu czy to możliwe?

i tak się kiedyś ustablizuje

kiedyś tak, co najwazniejsze jak bylem w sklpie to zwasze jaki Lionik do koszyka wpadal a teraz jak kolo takich polek przechodze to nawet reka w tamta strone nie chce isc :P takim to sposobem od sameo poczatku przejscia na takie odzywianie stracilem kolo 13 kg, a w ostatnie 37 dni 8 kg... niech sobie spada dalej, a co do tego ze wszystko mozna to mam jeden dzien zazwyczaj sobote, w jaki moge sie napic np szklanke soku ale domowego czyli wlewam do szkalnki troche i zalewam woda i cos dobrego w znikomych ilościach tez moze zostac przegryzione ale taki dzien jest tylko raz w tygodniu i nie zawsze mam na niego ochote wiec w rzeczywistosci moze raz na 2 tygodnie... dzieki za odpowiedzi i poswiecony czas, pozdrawiam :)

Nmzc, niektórzy wybierają jeden dzień w tygodniu, w którym dostarczaja wiecej kcal dla organizmu- np. zjadają lody po obiedzie takie małe odstepstwo od diety, ale jak cieszy

Witam, podaje dalsze rezultaty "diety", od początku odchudzania (początek lutego) jest mnie jakieś 16 kg mniej, nie widać w tym momencie jeszcze (odpukać) problemów żeby waga stała w miejscu. I tak jeszcze do zrzucenia pozostało w planie minimum póki co 15 kg.
A teraz idę udać się na jakiś posiłek przedobiedni bo zgłodniałem, a jadłem z 1,5 h temu :) pozdrówka
(proszę o podtrzymanie na duchu :P )

heh jakas odpowiedz moze ... a tak wogole to przy wiekszym spadku masy (30kg) ludzie nie powinni sie martwic o spadek tkanki miesniowej serca i pojawienie sie cienszych scianek ?