Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52
Witam...
Mam problem otóż mam 16lat,180cm wzrostu i 65KG wagi...
Ćwiczę już rok i chciałbym zacząć brać odzywki ale nie wiem czy to mi nie zaszkodzi czy cos;)
Dlatego proszę Was o pomoc...Najlepiej jakieś uzasadnienie..
Z góry Dzięki i Pozdro!
Zmieniony przez - Don_Maćkos w dniu 2008-04-06 11:40:51
Zmieniony przez - Don_Maćkos w dniu 2008-04-06 11:41:12
Szacuny
17
Napisanych postów
3039
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39674
domyslm sie ze diety niemasz wiec zapomnij o odzywkach i zacznij diete.uzasadnienie na poczatku zrobisz dobra mase na samej diecie odzywki niepotrzebne
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Podstawa dieta bez niej jest bardoz cięzko. W celu jej uzupłeniena mozesz stosowac gainera/białko/bulcka. Jak narazie to zapodaj jakies witaminki(polecam Vita-min Plus) ewnetulanie omege3i ZMA. Jesli postanowiles ze bedzie bral odzwyki to nikt cie od tego pomyslu nie odwiedzie, wiec nie bedziemy ukrywac, nie zaszkodza ci, mnozesz brac.pozdrawiam