koniec cyklu.. co dalej??!!

Witam, skończył mi się 6 tygodnowy cykl nitro i glutaminy. Co mam dalej robić przez następne 6 tygodni na sucho ćwiczyć lżej czy zrobic przerwe kilka dni czy cwiczyc na makasa i do tego kupic np hmb albo glutamine lub aminokwasy (zeby nie bylo spadków) podkreslam ze nie moge miec diety bialkowej bo mam problemy z tradzikiem
Dziękuje i pozdrawiam

Nie ten dzial kolego. Jakis mod przeniesie a jesli nei musisz dopytac.doczytac tutaj:
https://www.sfd.pl/suplementy/

pozdrawiam

to jak masz problemy z tradzikiem to nie mozesz bialka?
dlaczego ??

Po co zakłądasz 2 identyczne tematy ???