Mam pare pytan do kogos kto sie zna na odzywkach (proteinach).
Mam 15 lat i 170 cm wzrostu i waze okolo 56 kg. Kolega powiedzial mi kiedys ze od kad zaczal chodzic na silownie i brac proteiny to od tego momentu zaczal rosnac. Teraz ma juz troche ponad 180 cm. Ja w domu cwicze juz okolo roku. Nie cwicze z jakimis duzymi ciezarami chodzi mi o pompki , brzuszki itp. Zamierzam zaczac chodzic na silownie i zastanawiam sie jakie odzyweki (proteiny) brac ? Nie chcialbym brac jakis sterydow tylko odpowiednie do mojego wieku proteiny . Ostatnio zajzalem do pewnego sklepu wlasnie z roznego rodzaju odzywkami i jest strasznie duzy wybor. Moze ktos zna sie na tym i moglby mi doradzic jakie proteiny barc ? Bardzo prosze o pomoc . Z gory dziekuje Patryk .
"...Wiara Czyni Cuda A Trening Czyni Mistrza Więc Trenuje I Wierze..."