crociet
Witam
mam taki dylemacik..
Studiuję i chodzę na TKD a chciałbym jeszcze gdzieś wstawić plan na siłowni (taki pod SW czyli chyba siła + wytrzymałość)
mój tydzień z wolnym czasem wygląda tak:
poniedziałek: czas wolny dopiero po 18:00 (wcześniej zajęcia)
wtorek: cały dzień wolny i dopiero po 16:00 mam TKD
środa: czas wolny między 16:00 a 18:00 (przed 16 zajęcia a o 19:00 basen)
czwartek: cały dzień wolny i dopiero ok 17:00 zajęcia (czyli prawie tak samo jak we wtorek)
piątek: czas wolny w godz 13:00 - 16:00 (wcześniej zajęcia, po 16:00 TKD)
weekend wolny
gdzie tu wstawić siłke ? ma ktoś jakieś pomysły ? tak żebym sie nie zakatował na śmierć :P chciałbym ćwiczyc 3 razy w tygodniu ale jeśli uważacie że to za dużo to 2 razy też wystarczy :)
dziękuję za wszystkie wypowiedzi :) pozdrawiam
mam taki dylemacik..
Studiuję i chodzę na TKD a chciałbym jeszcze gdzieś wstawić plan na siłowni (taki pod SW czyli chyba siła + wytrzymałość)
mój tydzień z wolnym czasem wygląda tak:
poniedziałek: czas wolny dopiero po 18:00 (wcześniej zajęcia)
wtorek: cały dzień wolny i dopiero po 16:00 mam TKD
środa: czas wolny między 16:00 a 18:00 (przed 16 zajęcia a o 19:00 basen)
czwartek: cały dzień wolny i dopiero ok 17:00 zajęcia (czyli prawie tak samo jak we wtorek)
piątek: czas wolny w godz 13:00 - 16:00 (wcześniej zajęcia, po 16:00 TKD)
weekend wolny
gdzie tu wstawić siłke ? ma ktoś jakieś pomysły ? tak żebym sie nie zakatował na śmierć :P chciałbym ćwiczyc 3 razy w tygodniu ale jeśli uważacie że to za dużo to 2 razy też wystarczy :)
dziękuję za wszystkie wypowiedzi :) pozdrawiam
..::Dwa Koła... Jedna Pasja::..
..::Two Wheels... One Passion::..
Krzysztof Piekarz
georgu
moron1
