Mały Problem ;]

Witam,

Chciałem zapytać czy lepszym rozwiązaniem jest kupno Gainera czy lepiej zakupić Carbo + Białko (WPC)
Gainer to około 12-30g białka i 60-75 weglowodanów.
Carbo 95 wegli a WPC 80g bialka.

Jak widać lepiej wychodzi to drugie, dlatego wyszedłem z zapytaniem do was w co lepiej zainwestować ??
Mam do wydania 150zł.

Chcę też zapytać czy aminokwasy w kapsułkach trzeba łykać tak jak są czy można je wsypywać do wody i pić jak ktoś ma problem z przełknięciem ??

Zmieniony przez - malykoks1 w dniu 2008-04-07 00:04:28

carbo+wpc jest lepsze

co do tego drugiego to bez roznicy

Tak przypuszczałem, pytam dlatego bo carbo i wpc mam już zakupione i je spożywam :)
Dlatego zapytałem czy może jakiegoś gajnerka sobie kupić :P
Gdyż mam 150zł do wydania :)
Koledzy polecali gajnera Vitalmaxa tego zielonego co o tym sądzicie ??

Zmieniony przez - malykoks1 w dniu 2008-04-07 14:47:03

no gainer 2 vitala jest spoko. 27g bialka , wegle, aminokwasy, kreatyna. Ogolnie dobry gainer. Tez go mam.
Pzdr.

Wezmę sobie Gainera tylko niewiem jakiego Czerwonego z Vitalmaxa czy Zielonego :>
A ta kreatyna w tym zielonym coś daje wogóle czy to tylko pic na wode ??

A inne gainery polecacie do 150zł :>

lepsza druga opcja, prosty przykład białko samo pijesz do posiłków w nie ubogich, carbo po siłowni lub mix carbo + wpc po siłce!!
nastepny przykład łykasz samo białko na noc!! dużo berdziej rozsądniej ejst kupic carbo i białko!!
carb bx z biogenixa a białko według twojego portfela jezlei jest szmal to prolongatum a jezlekli nie ma to ostrowia!! pzdr

Jak już wspominałem białko i carbo mam zakupione :)
Aminokwasy także :P

Teraz pomyślałem o jakimś gainerze tylko o jakim :)
Mam 150 zł ;]

o wiekszej ilosci bialka, czy mniejszej?

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-08 20:40:47