pierwszy cykl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12472

Czesc chciałbym zrobic pierwszy cykl w okolicach czerwca do 400zł. ćwicze ok 8 miesiecy oczywiscie z dietą. moje wymiary to wzrost 189cm 86kg biceps 85 klatka piersiowa 100cm wyciskanie 85kg. cel: masa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

Na poczatek mono najlepiej. Kup mega capsy z olimpu albo zielona krete z vitalmaxa. Dawkowanie:
DT:
- na czczo 5g
- przed/po treningu 5g
DNT:
- na czczo 5g
- popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna)

Kase zostaw bo sie jeszcze przyda pozniej. Jak nie masz witamin, omegi 3 i zma to dokup i jest wszystko ok

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

sillence

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 153 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9359

hehe xD

" Biceps 85 " xD

SOG ('

'); ('

');

Zmieniony przez - sillence w dniu 2008-04-07 17:20:53

Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.

http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related

...

Hektorian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12472

miało być 35

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

jak patryk

na poczatek mozesz wziasc mono, bo zadziala na ciebie rownie dobrze, jak cos mocniejszego

oczywiscie przy dorej diecie i treningu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

na pierwszy cykl proponuje standardowo mono, i tak je poczujesz ładnie, dokup do tego jakiegos gainera!! pij między posiłkami!! i rosnij

...

Trec16

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 259 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12537

jak ma diete to po co mu gainer jak dostarcza odpoiwednia ilosc białka wegli i tluszczu to gainer bedzie tu zbędny najlepiej kreatyne mono no ewentualnie jak z tądietąnie jest zapiete na ostatni guzik no to juz kup tego gainera albo białko jako uzupełnienie po posiłkach

"Bez masy nie ma siły"

...

Kubzas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 89

A co sadzicie o REATYNA 400g+ DEXTROZA 500g i moze jakies białko moze MASS XXL, na pierwszy cykl? oplaca sie? ile to brac? tzn jak dlugo zeby byly jakies efekty...

...

makavelix7

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 43 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 211

ja chyba polecilbym xpanda DYMATIZE + jakas odzywka bialkowa + ewentualnie CARBO ... mysle ze chociaz masz diete to pewnie nie jest ona tak doskonala ze nie bedzie potrzebowala uzupelnienia

taki cykl nie powinien przekroczyc 300zl ...

... Cwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie cwicza ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat