jakie mieso zawiera kreatyne?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 10116

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mateusz88d

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 310 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4684

w jakim mięsie jest zawartej najwięcej kreatyny i jaka to jest ilość?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 48118

wołowina, łosoś, śledź...

ale żeby dostarczyć 5gr kreatyny trzeba było by zjeść ponad 1kg mięcha...

www.scperformance.pl

...

Granathar

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1643 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16475

Są to ilości tak małe, że nie mają generalnie żadnego wpływu na wzrost mięśni, co do mięs, nie interesowałem się, które to rodzaje bo skoro te ilości są takie małe to nie ma sensu. Lepiej kupić jakiś monohydracik niż wpierdzielać kilogramami wieprza czy innego kurczaka

EDIT. O właśnie jak mnie kolega uprzedził - 5g to dawka w dni nietreningowe, jeśli miałbym zjeść kilo mięcha(jakiegokolwiek) to sory, ale ja wysiadam

Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-04-07 17:11:34

...

LordTurtel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15118

"Są to ilości tak małe, że nie mają generalnie żadnego wpływu na wzrost mięśni" a ztym sie nie zgodze np kreatyna przy stalym dawkowaniu to jzu duzo mneij trzeba a wtedy takie np 600g wolowinki moze to zaspokoic :) ale duzo lepiej wychodzi jedzenie suplemntu wtym wyppadku :) wies zile bierzesz dokaldnie itp:)i taniej duuuuuuuzo

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat