Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
820
Witam mam nastepujacy problem zrobiłem sobie sam własna ławke (z deki) i gryf z obciazeniem które jest nierówne gdzies ok 7 kg czy jak bede tym cwiczył to moga wystapic problemy ?
Ale prosze nie piscie zebym zaczoł chodzic na siłke bo nie mam gdzie. Z gury dzieki za odp. Pozdro
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Jak by nie patrzeć 7 kg to trochę mało
Ale jesli obciążenie jest nierównomierne mozesz nabawić się dysproporcji umięśnienia jeśli np jedna strona będzie cięższa dobrze by było zaopatrzyć się w hantle regulowane lub więcej sprzetu
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
8
Napisanych postów
549
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4059
albo jak np z jednej strony sztangi masz 50 kg a z drugiej 57 kg ciężaru (mówie przykłądowo) to jak robisz 6 serii w treningu to odwracaj sztange co serie czyli pierwsza 57 jest po prawej stronie, druga seria 57 po lewej i tak do końca.... pzdr.
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
820
Smithi dobry pomysł dzieki ,ale nie wiem czy dam rade krótko mówiac prawom reke mam duuzo silniejsza (prawa reka obw 37 a lewa 32) spróbuje tak zrobic ale nie wiem czy dam rady POZDRO
A tobie Phaser tez dziekuje za rade ale nie mam skad wziasc obciazenia :( Aha a co do tej niedowagi jednej strony to chyba jednak bedzie wiecej niz 7 kg. Pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
820
Uwiez mi ze tak jest jak dobrze pujdze to zamieszcze zdjecia prawej reki i lewej dla porównania ale musze dorwac apart iseryjnie jest 5 cm róznicy moze przez to ze tylko w jedna reke omke biłem niewiem?
artus2005
Krzysztof Piekarz
robijones
rion10
smithi77
PHaSeR
Czakulek
