... Cwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie cwicza ...
...
Napisał(a)
Czesc sluchajcie mam maly problem z polaczeniem bialka i xpanda Niby nie wolno 30min po xpandzie jesc bialka ... no ok ale jezeli ja wypije szeja 30min po xpandzie ... to jakies 15min po szeju bede jadl obiad ... Nie wiem czy to ma sens ... Moze ktos cos doradzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chcialem nadmienic ze chodzi o dni treningowe bo :
Po treningu mam brac xpanda (30min po tym nie spozywac bialka)
Po treningu rowniez mam spozyc bialko (jezeli zrobilbym to po 30min od wziecia xpand to zaraz po tym jadlbym obiad)
Po treningu mam brac xpanda (30min po tym nie spozywac bialka)
Po treningu rowniez mam spozyc bialko (jezeli zrobilbym to po 30min od wziecia xpand to zaraz po tym jadlbym obiad)
... Cwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie cwicza ...
...
Napisał(a)
mozesz spozyc bialko wczesniej. nie dygaj. poza tym jak mozesz zjesc obia pol goziny po treningu/porcji Xp - to juz bialko mozesz odpuscic.
Polecane artykuły