chciałbym zacząć dbać o mięśnie ale niewiem jak sie za to zabrać i od czego zacząć (diete znalazłem w innym poście więc bez diety)
chciałbym sie dowiedzieć o treningu i odżywkach dla mnie
Kilka miesięcy temu podkradłem dla brata kilkanaście tabletek nitrobolonu starczyły mi one na 5 dni ale po 3 widać było napompowanie i skok siły (o 5 kg więcej na klate) i prosze o doradzenie odżywek nieprzekraczających 150 zł jeśli to możliwe
bo bogaczem nie jestem;] z góry dziękuje ;]
Zmieniony przez - Baniak91 w dniu 2008-04-08 00:31:22
Zmieniony przez - Baniak91 w dniu 2008-04-08 00:32:01