dieta na mase,prosze o pomoc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 641

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

przemooo89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19

witam.

jak w temacie może kos mi pomoże ułozyc dobrą dietę na przybranie masy

mam 18 lat ,174 cm ,74 kg trenuje 1,5 roku nigdy nie przykładałem sie do diety tylko jadłem dziennie ponad 100g białka (mam jeszcze 5 kg) prosze o pomoc w ułożeniu aha planuje zakupic carbo

masa.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Witam
Sam jestes w stanie ułożyć odpowiednią dla siebie dietę.
Zacznij śledzić forum, zapoznaj się z artykulami tutaj zamieszczonymi,przejrzyj jak układają diety Twoi koledzy.
https://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html
Pozdrawiam

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat